Yaşlanma hızını yavaşlatacak beslenme önerileri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Günebak, ‘’Bilimsel araştırmalar kronik hastalıkların ve süratli yaşlanmanın beslenmeyle yakın bağlantısı olduğunu gösteriyor. Münasebetiyle sıhhatimiz için gerçek beslenme alışkanlıkları edinip, bunu hayat biçimine dönüştürmemiz şart’’ dedi.

Prof. Dr. Boztosun: Küçük değişiklikler kalp sağlığı için büyük fark yaratabilir

Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Kısım Lideri Prof. Dr. Bilal Boztosun, kalp sıhhatine ait ikazlarda bulundu. Sigara ve alkol bırakma, tuzu azaltma, diyet ve kiloya dikkat etme, faal olma, gerilim idaresi, kan basıncı ve kolesterol düzeyi denetimi, aile hikayesi öğrenme üzere küçük değişiklikler kalp sıhhati için büyük fark yaratabilir.

Uzmanından ‘güneş kremi’ uyarısı: Kışında kullanılmalı

Güneşten korunmak için yaz aylarında kullanılan eserlerin aslında sonbahar ve kış aylarında da kullanılması gerektiğini belirten Cilt Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Seval Doğruk Kaçar, yalnızca güneş değil, bulunduğumuz ortamlardaki spot, bilgisayar, cep telefonu ve buna misal ışık yayan her şeyin güneş üzere cilde ziyanı olduğunu söyledi.